
Aliments riches en phosphore
Pour 100 g d'aliments :
- Fromages : 140 à 600 mg
- Soja : 580 mg
- Légumes secs : 400 mg
- Fruits secs : 400 à 470 mg
- Chocolat : 400 mg
- Riz : 300 mg
- Pâtes : 165 mg
- Viandes et poissons : 170 à 200 mg
- Oeuf : 200 mg
- Vin : 200 mg
- Pain : 90 mg
- Colas : 80 mg
- Bière : 70 mg
- Fruits et légumes : 10 à 35 mg