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Arrêt du tabac : j'ai arrêté de tousser !

Mise à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 28/11/2016 - 16h50
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Arrêter de tousser est un des multiples et merveilleux bienfaits de l'arrêt du tabac. Si cela semble évident, c'est aussi désormais prouvé : l'arrêt du tabac améliore nettement les manifestations respiratoires : toux matinale, grasse, chronique, sifflante, essoufflement…, etc.

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Tu ne tousses plus ? Non j'ai arrêté de fumer !

Ce résultat provient d'une étude menée auprès de 2.819 Norvégiens pour qui les taux de rémission spontanée de diverses manifestations ont été mesurés, initialement en 1985, puis onze ans plus tard.

La première évaluation montre que 20% des sujets souffrent d'une toux matinale, grasse ou sifflante et 60% d'une toux chronique. La majorité de ces personnes sont des fumeurs ou des ex-fumeurs, et la fréquence de ces symptômes est d'autant plus élevée que le tabagisme est important. Onze ans plus tard, ces manifestations ont diminué respectivement de 40% et de 60%. Et bien sûr, ce sont ceux qui ont stoppé leur tabagisme qui en ont tiré le meilleur bénéfice en termes de manifestations respiratoires. Ainsi, les sujets ayant réussi leur sevrage ont six fois plus de chances de voir disparaître leur toux matinale, 3,5 fois plus pour la toux chronique et 2,5 fois plus la toux grasse.

Les auteurs notent également un rôle important de la pollution professionnelle, puisqu'une exposition aux poussières et aux fumées industrielles diminue fortement les chances de rémissions des symptômes respiratoires, et ceci, que les travailleurs soient ou non des fumeurs.

Alors, il est temps d'arrêter !

Si vous craignez de ne pas parvenir à arrêter de fumer, sachez qu'il existe aujourd'hui des solutions efficaces pour soutenir le sevrage tabagique. Les substituts nicotiniques permettent d'éviter les symptômes du sevrage physique. des médicaments limitent le manque ou l'envie de fumer. Et le suivi par un tabacologue est, à chaque étape, un plus. Si vous cherchez quelqu'un pour vous accompagner, n'hésitez pas à appeler tabacstop au 0800 111 00. Le site www.tabacstop.be vous en dira plus sur les différentes modalités proposées pour vous faire accompagner.

 

Initialement publié par Isabelle Eustache, adapté par C. De Kock, journaliste santé le 13/04/2004 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, journaliste santé le 28/11/2016 - 16h50

European Respiratory Journal, 23 (4), 2004.

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