Alimentation saine, activité physique régulière, massages sont les seules solutions vraiment efficaces contre la cellulite - et elles prennent beaucoup de temps.
Vous pouvez cependant compter, pour un petit boost de ces solutions, sur les huiles essentielles.
Les huiles essentielles anti-cellulite
Cyprès, cèdre, citron, genièvre, géranium, fenouil, poivre noir, pamplemousse, thym rouge, cannelle, romarin, sauge, origan, lavande ... Toutes ces huiles essentielles peuvent être utilisées diluées en massage, dans l'eau du bain, ou sur un gant en friction.
Les massages anti-cellulite aux huiles essentielles : tous les jours, voire biquotidiens
Choisissez l'un de ces 3 préparations aux huiles essentielles :
- Mélangez dans 25 ml d'huile d'amande douce, 8 gouttes d'huile essentielle de citron et 8 gouttes d'huile essentielle de cyprès.
- Diluez dans 60 ml d'huile végétale (huile d'amande douce, d'argan, de calendula, karité, d'olive, de macadamia
...), 40 gouttes d'huile essentielle de cyprès, 10 gouttes d'huile essentielle de citron, 30 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'Atlantique, 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné, 30 gouttes d'huile essentielle de genévrier commun.
- Diluez dans 60 ml d'huile végétale, 20 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat cv bourbon, 20 gouttes d'huile essentielle de cèdre de l'atlantique et 40 gouttes d'huile essentielle de lemongrass.
Massez matin et soir les zones touchées par la cellulite (ou au minimum une fois par jour). Les massages doivent durer 5 minutes minimum.
Idéalement, complétez les effets du massage par quelques mouvements de gymnastique.
"Bien vivre les huiles essentielles", Editions Saep; "Grand guide des huiles essentielles", Alessandra Moro Buronzo, Editions Hachette Pratique.
