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Comment remédier à une mauvaise haleine ?

Publié par Sylvie Coulomb : Adaptation : Dr Philippe Burton le 10/11/2001 - 00h00
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Conseils pratiques : quand et comment bien se laver les dents ?

  • Brossez-vous les dents au moins 3 fois par jour.
  • Prévoyez un brossage le matin après le petit déjeuner et un brossage le soir avant le coucher.
  • Consacrez toujours 3 minutes à chaque brossage.
  • Brossez-vous les dents prudemment et doucement.
  • Brossez-les sur les 4 faces: côté palais, côté langue, côté joue et entre les dents (espace très souvent oublié). Pour ce faire il doit apprendre à utiliser efficacement une brosse à dent (de préférence électrique et rotative) et du fil dentaire.
Commencez par la face intérieure des dents car on la néglige bien souvent. Placez le manche de la brosse horizontalement et les poils à 45° par rapport à la surface des dents. Brossez jusqu'à la gencive, mais pas dessus. Effectuez des mouvements doux et circulaires, une dizaine par dent.Répétez cette opération pour la face extérieure des dents.Ensuite, brossez la face intérieure des incisives. Placez la brosse avec le manche vertical et les poils formant un angle de 45° par rapport à la surface des dents.Enfin, brossez les faces masticatrices des molaires en imprimant un mouvement de va-et-vient.
Publié par Dr Philippe Burton le 10/11/2001 - 00h00 Impact Pratique, n° 1145 du 16/12/97. Le Généraliste, n° 1180 du 11/09/98.
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