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Connaissez-vous toutes les astuces pour vous relaxer?

Publié par Dr Catherine Solano le 21/05/2012 - 17h39
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Même si elle pique, l’acupuncture peut détendre.

  • Vrai

Certains points d’acupuncture sont réputés avoir un effet de détente. Par exemple, le point Yin Tang situé entre les deux sourcils. Exercer une pression à cet endroit peut contribuer à vous relaxer.

 

Une longue sieste vaut mieux qu’une courte sieste quand on est stressé(e).

  • Faux

Une sieste très courte, entre 5 minutes et 20 minutes maximum, possède un effet relaxant très important. Prenez donc l’habitude d’écouter votre corps et de lui accorder ce temps de repos lorsque le stress monte… dans les conditions où cela est possible.

 

Publié par Dr Catherine Solano le 21/05/2012 - 17h39
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sharon11

merci pour cet article qui aide beaucoup

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