Pas facile de reprendre le sport après un hiver sédentaire. Heureusement, avec le retour des beaux jours, la motivation revient. Attention toutefois, quelques précautions s'imposent...
Au sortir de l’hiver, les jours rallongent, la lumière s’intensifie et le soleil réchauffe, c’est le moment de vous remettre au sport . Plus la peine de vous enfermer dans une salle, vous pouvez retrouver les plaisirs des sports en extérieur . Voici...
Pour les plus négatifs, les sports d’hiver riment avec: entorse du genou en ski , fracture du poignet en snowboard, gelures des extrémités, fatigue et froid, indigestion de tartiflette et autres plats caloriques. Mais si l’on est plus objectif, les s...
Beauté, sport et alimentation , c’est le moment de revoir vos habitudes en profondeur et de procéder à quelques changements pour vous remettre en forme et débuter le printemps avec éclat. Suivez notre guide de remise en forme "spécial printemps" en 7...
Brrr… cette fois c’est sûr, l’hiver pointe son nez. Mais le besoin de bouger ne diminue pas avec les températures ! Comment se motiver pour faire du sport même quand il fait froid, et surtout quelles activités restent faisables quel que soit le temps...
