Faites le bilan de votre année!
L’heure du bilan a sonné. Comment s’est déroulée votre année? Votre bilan penche plutôt du côté positif ou négatif? Pour vous aider à être objectif, répondez rapidement mais sincèrement aux questions suivantes.
Amour, santé, bonheur, argent, sont des vœux classiquement formulés pour la nouvelle année. Mais vous pouvez aller bien au-delà dans la formulation de ces vœux et surtout dans leur réalisation… Et en matière d’épanouissement personnel notamment, c’es...
Il n'y a pas que le cholestérol ou l'hypertension qui jouent sur l'état de notre cŒur et de nos vaisseaux. En effet, notre système cardiovasculaire se révèle également très sensible à nos sentiments, à notre affect. C'est ainsi que les humeurs négati...
Faire remarquer que quelque chose ne va pas, c'est difficile. Comment être clair sans vexer, s'exprimer pour aider l'autre à avancer et ne pas ruminer des reproches? C'est tout l'art de la remarque constructive.
Le stress n'est pas seulement un sentiment négatif, nocif. C'est plutôt une réponse du corps pour s'adapter à un changement. Nous connaissons bien le stress dû aux difficultés familiales, professionnelles, personnelles… Mais un changement extrêmement...