PUBLICITÉ

Incontinence urinaire: conseils pour mieux vivre

Publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 07/09/2009 - 00h00
-A +A

PUB

Évitez les substances irritantes pour la vessie


Elles sont nombreuses, à commencer par l'alcool, les boissons contenant de la caféine (café, thé, cola) et les jus d'agrumes (oranges, pamplemousses…). Attention, de nombreux médicaments sont aussi irritants pour la vessie: antihypertenseurs, antidépresseurs, diurétiques, somnifères, antidouleurs…
Certains aliments enfin irritent la vessie, comme le chocolat, les tomates et les épices.

Contre l'incontinence, faites travailler votre périnée


La pratique d'exercices de contraction des muscles du plancher pelvien est très efficace tant pour prévenir l'apparition d'une incontinence urinaire que pour limiter l'aggravation de celle-ci.

Publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 07/09/2009 - 00h00 Nouvelle médecine, Centre Duke, Editions Robert Laffont.
Notez cet article
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUBLICITÉ