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LES ARTICLES BIEN VIEILLIR
122 articles en ligne sur Bien vieillir
Rhumatisme : et si on parlait des répercussions sur la vie sexuelle ? Publié le 14/03/2018 - 10h15

Les rhumatismes , tels que la polyarthrite rhumatoïde, entraînent des conséquences très importantes sur la qualité de vie. Mais si les malades parlent facilement de douleur et de fatigue à leur médecin, l'activité sexuelle, pourtant fortement altérée, est rarement évoquée.

Les 9 conseils pour bien vieillir Publié le 21/08/2017 - 12h31

Notre espérance de vie ne cesse de s'allonger. Mais comment favoriser le “ bien vieillir ”, rester en bonne santé, le plus longtemps possible ? S'il n'existe pas de pilule miracle anti âge, on peut néanmoins prévenir le vieillissement en respectant quelques conseils de bon sens. Car, comme le soulig...

Cet été, je mange des antioxydants ! Publié le 18/07/2017 - 09h37

Pour bien bronzer et lutter contre le vieillissement de la peau, cet été, faites le plein d’antioxydants. Reste à savoir où les trouver. Petite revue des différents types d’antioxydants et des aliments les plus riches en antioxydants.

Le cerveau vieillit, trois conseils pour l'entretenir Publié le 13/06/2017 - 09h35

Vivre longtemps, certes, mais en pleine possession de ses capacités intellectuelles : c'est le but de tout le monde. Et nous connaissons aujourd'hui des méthodes à suivre pour que notre cerveau vieillisse aussi peu, et aussi tard, que possible.

Que manger pour protéger sa peau du soleil ? Publié le 12/05/2017 - 09h46

Rien ne remplacera la modération en matière de soleil (pas d’exposition prolongée, on évite les heures les plus chaudes et on se tartine de crème solaire). On peut cependant donner un coup de pouce à sa peau en la préparant et en la protégeant, et ce, en modifiant son alimentation. Voici les aliment...

Mémoire qui flanche ? Et bien marchez maintenant ! Publié le 04/04/2017 - 16h58

L' activité physique peut-elle rétablir votre mémoire qui vous fait défaut ? La réponse est positive : une marche quotidienne d'une vingtaine de minutes améliore les petits oublis bénins liés au vieillissement.

Plantes, épices et aliments anti-âge Publié le 04/04/2017 - 14h56

Contre le vieillissement de l'organisme, il existe des plantes, des aliments et des épices qui ont de grandes propriétés antioxydantes. Quels sont les plus antioxydants ?

Manger mieux pour une meilleure mémoire Publié le 24/03/2017 - 11h24

La diététique s'intéresse à la valeur alimentaire de ce que nous mangeons, mais aussi aux maladies provoquées par les mauvaises habitudes à table. Les troubles de la mémoire , fréquents au cours du vieillissement, sont-ils, eux aussi, dépendants de notre assiette ? Voici quelques éléments de mise au...

Ménopause, quelle alimentation ? Publié le 14/02/2017 - 14h28

La ménopause s'accompagne souvent d'une prise de poids et d'une transformation de la silhouette. Et si l'on n'y prend garde, on risque de grossir de 500 g chaque année, et chaque kilo de trop sera de plus en plus difficile à perdre.

Le Top 15 des aliments santé et longévité Publié le 03/01/2017 - 17h45

Envie de vous faire du bien ? Pour votre santé et votre forme , voici la liste des 15 aliments à consommer régulièrement, voire quotidiennement pour certains, pour vivre centenaire … Ces 15 aliments peuvent être qualifiés " d’alicaments ".

Les clés du bien vieillir : entre 50 et 65 ans Publié le 14/06/2016 - 11h22

À partir de 50 ans, nous constatons une baisse de la vitalité, un relâchement cutané, des rides de plus en plus prononcées, contre lesquels il existe des solutions. Les radicaux libres qui sont des molécules toxiques pour nos cellules sont responsables du vieillissement de notre organisme et du stre...

7 idées reçues sur la sexualité des personnes âgées Mis à jour le 02/03/2016 - 15h39

La sexualité des personnes âgées semble bien mystérieuse pour les adultes jeunes, à l’image des interrogations que suscite cette phase de la vie à laquelle nous sommes de plus en plus nombreux à avoir accès. Voici un petit débriefing pour que tombent à jamais les idées reçues les plus tenaces sur le...

Bien vieillir après 65 ans Publié le 04/02/2016 - 13h09

Même au-delà de 65 ans , il est possible de mettre en oeuvre des stratégies pour lutter contre les effets du vieillissement . Voici les recommandations du Dr François Turmel* pour bien vieillir lorsque l'on a 65 ans et plus.

Vieillissement réussi : bougez, ça marche ! Publié le 04/02/2016 - 12h59

Le vieillissement est un processus complexe, qui résulte de nombreuses variables telles que les facteurs génétiques, le mode de vie, les maladies chroniques, etc. Ces éléments vont interagir entre eux et influencer la façon de vieillir. La pratique d'une activité physique régulière, quand elle compo...

Que manger pour bien vieillir ? Publié le 04/02/2016 - 12h50

Hélas, hélas, même si Saint Botox le dissimule pendant un temps, nul n'échappe au vieillissement ! Avec son cortège de douleurs et maladies diverses et variées. L'influence de l'alimentation sur notre santé étant indiscutable. Que faut-il manger pour vivre mieux plus longtemps ? Existe-t-il des alim...

Appareil dentaire amovible (dentier) : il me fait mal… Publié le 22/12/2015 - 16h26

Certaines de vos dents, voire toutes, sont manquantes et ont été remplacées par un appareil dentaire amovible , anciennement appelé dentier ? Seulement voilà, il vous fait mal ! Pourquoi et quelles sont les solutions ?

Sarcopénie : quand les muscles fondent avec l'âge... Publié le 01/12/2015 - 16h19

La sarcopénie est un syndrome qui se définit par une diminution progressive de la masse musculaire liée au vieillissement, mais que certains facteurs peuvent accélérer. Quels sont les risques et comment prévenir la sarcopénie ?

3 conseils pour une sexualité épanouie aux abords de la ménopause… Publié le 27/10/2015 - 11h23

La ménopause est une période qui se prépare aux alentours de 45 ans. Elle entraîne des changements dans la sexualité. Et si vous abordiez cette période en choisissant d’agir au lieu de subir ? Voici trois conseils pour préserver une sexualité épanouie au moment de la ménopause.

Un couple à la retraite, ça se prépare Publié le 15/08/2015 - 22h33

Si la retraite est souvent accueillie avec plaisir après une carrière bien remplie, elle est aussi une étape parfois difficile à passer, pour un couple . C'est en effet un vrai nouveau départ, qui s'accompagne de la nécessité de redéfinir de nombreux aspects de la vie !

Comment aider un proche en maison de repos ? Publié le 11/06/2015 - 17h23

Avoir un proche hébergé en maison de repos , c’est de plus en plus fréquent avec le vieillissement de la population. Selon les personnes et les situations, cela peut être le pire ou le meilleur. Mais comment, en tant que proche encore valide, peut-on aider les personnes hébergées en maison de repos...

Arrêter de fumer après 50 ans : est-ce que ça vaut encore le coup ? Publié le 28/05/2015 - 16h51

Il n’y a pas d’ âge pour arrêter de fumer . Le plus tôt sera le mieux, mais même passé un certain âge , les bénéfices sont immédiats et très conséquents. Les cardiologues sont formels, arrêter de fumer après son soixante-dixième anniversaire est encore bénéfique... Alors à la cinquantaine, vous avez...

Prendre soin des cheveux qui prennent de l’âge Publié le 18/05/2015 - 10h36

Tout comme la peau, les cheveux changent avec l’ âge . Et les soins qui leur convenaient à 20 ans ne sont peut-être plus d’actualité... Comment bien soigner des cheveux qui vieillissent ?

Mon check up de la cinquantaine! Publié le 17/05/2015 - 10h11

Je suis une femme d'une cinquantaine d'années. Quels sont les examens et autres bilans de santé que je dois réaliser ? En quoi consiste mon check-up de la cinquantaine ?

La sieste, signe de longévité Publié le 13/04/2015 - 11h53

Les bienfaits de la sieste ne sont plus à démontrer. Par exemple, dès 2007, une étude indiquait que la sieste protège le cœur et les vaisseaux, et diminue ainsi la mortalité cardiovasculaire de 37% ! Ce type de démonstration devrait nous inciter à réorganiser notre emploi du temps et notre mode de v...

Accro au café ? Vous n'avez pas tout à fait tort... Publié le 13/04/2015 - 11h04

Cappuccino, crème, viennois... Le café accompagne agréablement les pauses de notre vie quotidienne. Mais il est aussi riche en antioxydants , et donc bénéfique pour la santé, dans certaines limites.

Sélénium : un oligo-élément miraculeux ? Mis à jour le 11/03/2015 - 10h50

Le sélénium est un oligo-élément qui a un très puissant pouvoir antioxydant . L’oxydation étant la mère d’un grand nombre de maladies ravageuses et du vieillissement, on a tendance à attribuer au sélénium des pouvoirs miraculeux. Du coup, il est devenu un complément alimentaire à la mode. Qu’en est-...

Un dentier ? Pourquoi faire ? Publié le 12/01/2015 - 11h23

Perdre ses dents a longtemps été considéré comme normal après un certain âge. Alors que ce n’est pas une conséquence normale du vieillissement ! Pourquoi perd-on des dents avec le temps, et comment pouvons-nous les préserver ?

Vitamines A, E, C, des trésors antioxydants Publié le 16/12/2014 - 16h58

Les vitamines A, E et C possèdent des propriétés antioxydantes indispensables à notre organisme pour se défendre contre les radicaux libres. Où trouver ces vitamines , quelles sont leurs fonctions respectives, et quels sont nos besoins quotidiens ?

Des plantes pour diminuer les effets de l'âge... Publié le 07/11/2014 - 16h24

Vivre longtemps est une chance. Mais c'est aussi l'occasion de découvrir des petits bobos et des troubles de santé qui n'existaient pas pendant la jeunesse. Si ces petits troubles liés à l'âge ne méritent pas un traitement médicamenteux, il existe des plantes qui peuvent vous aider.

10 idées reçues sur la sexualité de l'homme après 50 ans Publié le 20/06/2014 - 17h15

Au fil des années, sexuellement , votre corps ne fonctionne plus de la même manière. Savez-vous ce qui change chez vous ou votre partenaire ? 10 questions-réponses autour de la sexualité des hommes après 50 ans.

Bridge : la jeunesse du cerveau ? Publié le 10/01/2014 - 10h24

Un jeu de 52 cartes serait-il plus puissant que n’importe quel médicament pour entretenir la jeunesse de notre cerveau ? Les chercheurs s’intéressent aujourd’hui de près aux vertus du bridge, dont la pratique régulière pourrait ralentir l’apparition de la maladie d’Alzheimer.

Le thé et ses antioxydants Publié le 06/12/2013 - 13h45

Le thé, boisson la plus consommée dans le monde après l'eau, est aussi celle qui apporte le plus de bénéfices. Ses propriétés intéressantes pour la santé viennent de sa teneur naturelle en antioxydant s, des molécules qui aident l'organisme à neutraliser les radicaux libres. Explications.

Dos voûté avec l'âge : comment prévenir ? Publié le 17/09/2013 - 14h55

Avec l’âge, certains d’entre nous ont tendance à se voûter. Sans devenir franchement « bossus », certains dos s’arrondissent, et ce phénomène est plus ou moins visible. Comment expliquer le phénomène des dos voûtés, et comment le prévenir ?

Sport : le meilleur allié contre le vieillissement Publié le 09/09/2013 - 17h55

Comment accepter et bien gérer son âge et les baisses de régime qui vont avec ? La question se pose à tout le monde, mais pour ceux qui font du sport, il est parfois plus facile d'y répondre.

Cure de fruits rouges : le top des antioxydants Publié le 29/07/2013 - 14h05

Fraises, framboises, myrtilles, mûres... P rofitez de l'été pour vous offrir une cure santé et plaisir avec les fruits rouges ! Protecteurs du coeur, aliments anti-cancer, molécules de jouvence, les fruits rouges sont les champions des antioxydants et de véritables partenaires santé. Décryptage.

Coenzyme Q10 : la molécule de jouvence ? Publié le 11/06/2013 - 15h32

Employé en cosmétique pour lutter contre le vieillissement, le Coenzyme Q10 est surtout indispensable à nos cellules pour produire 95 % de l'énergie et aurait de nombreux autres effets sur la santé... Cet antioxydant, produit naturellement par notre organisme a tout d'une molécule de jouvence. Au fi...

La DHEA n'est pas utile contre la fibromyalgie Publié le 08/04/2013 - 16h19

La DHEA joue de multiples rôles dans de nombreuses pathologies. Cette hormone intervient dans la fibromyalgie , mais malheureusement les supplémentations en DHEA ne permettent pas de lutter contre la maladie .

La cranberry ou canneberge : efficace contre les infections urinaires Publié le 27/12/2012 - 17h01

Petite baie rouge d'Amérique du Nord et du Canada, la cranberry est appréciée depuis des générations sur le grand continent américain pour ses effets bénéfiques sur la santé. Chez nous, la cranberry, est maintenant reconnue comme une excellente source d'antioxydants.

5 aliments anti-âge pour la saison froide Publié le 27/11/2012 - 11h45

Nous le savons déjà, l'alimentation peut être notre première médecine. Les nutriments précieux renfermés dans les fruits et légumes de toutes saisons peuvent nous aider à mieux vieillir…, notamment du fait des antioxydants et des vitamines qu'ils contiennent. Voici cinq aliments faciles à intégrer à...

Faites l’amour, c’est bon pour votre santé ! Publié le 16/11/2012 - 10h20

Si sexualité rime avec sensations fortes, saviez-vous qu’elle rime aussi avec santé ? Scientifiques et sexologues s’accordent pour dire que faire l’amour présente de nombreux atouts .

Taches de vieillesse ou lentigo : que faire ? Publié le 03/07/2012 - 11h14

Les taches de vieillesse , également appelés lentigo , sont des taches brunes , lisses et plus ou moins grandes, qui surviennent généralement après 40 ans sur les zones les plus exposées: le dos des mains, le visage, le décolleté, le crâne pour les hommes... Comment prévenir les taches de vieillesse...

Soleil : préparez votre été ! Mis à jour le 30/05/2012 - 09h45

Faites-vous tout ce qu’il faut pour bien préparer votre été et notamment pour bien préparer votre peau au soleil ? Petite revue de ce qu’il faut faire et ne pas faire pour une belle peau tout l’été et pour prévenir son vieillissement.

Quelles sont les vertus des antioxydants? Mis à jour le 21/05/2012 - 15h15

Les antioxydants sont des substances indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Encore mieux, les antioxydants nous protègent et nous aident à lutter contre certaines maladies. Le point sur les vertus des antioxydants.

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