Avec l’âge, la peau se relâche progressivement, sans compter les quelques rides qui s’installent. On peut retarder ce processus et redonner de la tonicité à sa peau , à condition de la prendre en main. Le yoga du visage est ici très utile car il permet de mobiliser de nombreux muscles.

Au cœur de l’hiver, quand le moral et l’énergie ne caracolent pas au sommet, les massages de bien-être nous offrent une pause détente et relaxante bien méritée. Sonia Petrau-Gay, masseur-kinésithérapeute* nous révèle les bienfaits de ces massages qui réchauffent le corps et l’esprit et nous ressourc...

La réflexologie plantaire consiste à stimuler au niveau des pieds des zones dites «réflexes». En massant ou en exerçant des pressions, la réflexologie agit sur le corps et le psychisme. Selon les zones manipulées, on peut agir plus particulièrement sur certains organes. On peut ainsi soulager ou tra...

Vous pensez acheter un dossier massant pour Noël, cet appareil qui masse le dos ? Avant de vous lancer, une seule question : sont-ils efficaces, et pour qui ?

Les massages et les modelages ont le vent en poupe ! Et ce n'est pas pour rien. Ils ont le don de faire disparaître les tensions nerveuses et sont un vrai concentré de détente. Plusieurs techniques de massage existent et sont proposées en instituts de beauté, centres de spa et de thalassothérapie......

Pendant la grossesse, il est important de se garder des moments « bien à soi ». Et quoi de mieux qu’un massage pour se ressourcer ?

Entre prévention, bien-être et confort, le shiatsu peut aussi aider en cas de mal de dos ou de troubles du sommeil par exemple. Cette tradition corporelle d'origine japonaise se pratique en exerçant de simples pressions sur les méridiens, petits canaux dans lesquels circule l'énergie.

Véritables voyages sensoriels, les massages recèlent de bienfaits pour le corps et l'esprit. Issus d'une histoire ancestrale, les massages sont perpétués de génération en génération pour leurs vertus thérapeutiques et énergisantes. Petite revue des 9 massages du monde les plus prisés. Choisissez cel...

Le bureau n'est pas de tout repos ! Captés par notre ordinateur, les tâches à accomplir, les délais à respecter, nous accumulons de nombreuses tensions au fil de la journée... Pour ne pas finir sur les genoux, offrons-nous une pause détente grâce l'auto-massage.

La technique du massage "palpé roulé" est bien connue pour venir à bout de la cellulite . Mais il existe d’autres types de massage visant à raffermir les cuisses . Suivez nos conseils de massage pour dynamiser les tissus et obtenir une peau plus ferme.

La prise en charge de l' énurésie se révèle parfois longue et difficile. Lorsque c'est le cas, l'acupression peut apporter une aide complémentaire. Explications sur l' acupression , sorte d'acupuncture sans aiguilles.

Masser son bébé est une excellente manière d'entrer en contact avec lui, de l'éveiller à son propre corps, et de le détendre. Mais on ne masse pas un bébé comme on masse un adulte... Voici deux massages pour vous lancer.

Longtemps négligé, oublié, voire tabou, l'art du toucher est désormais reconnu dans notre culture occidentale. Et c'est tant mieux! Car le massage permet d'établir des liens profonds avec son bébé. Moments câlins et complices garantis.

Technique ancestrale, appréciée des amoureux, très "tendance", les massages sont aussi en train d'acquérir une autre étiquette: celle d'alliés de la médecine, pourvoyeurs de bénéfices scientifiquement prouvés. Une étude américaine récente a évalué leurs effets positifs après une opération chirurgica...

Lorsque la cellulite s'annonce, il faut réagir immédiatement, car plus elle sera installée, plus elle sera difficile à déloger. Le massage tient ici une place particulière car il participe très activement à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, qui fait précisément défaut aux tissus atte...

Dès le 2e mois de grossesse le fŒtus est sensible au toucher. Après la naissance, le massage l'aide à accepter en douceur sa nouvelle vie à l'extérieur. Parmi ses immenses bienfaits, citons l'établissement d'un lien très fort entre le bébé et le parent. C'est d'ailleurs pour cette raison que certain...