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LES ARTICLES RANDONNÉE
7 articles en ligne sur Randonnée
Sport Nature : réussir ses premiers trails Mis à jour le 12/08/2016 - 17h14

Le trail (ou ultra trail selon la distance à parcourir), course en montagne et véritable sport nature , rassemble de plus en plus d’adeptes venus s’éprouver au fil des pentes, cailloux et sentiers. Conseils de pro de Véronique Billat* pour faire ses premières foulées, et performer tout en préservant...

10 conseils pour partir du bon pied en randonnée Publié le 12/07/2016 - 10h20

À moins d'être un pro de la randonnée et d'en faire très régulièrement toute l'année, il est important de prendre soin de ses pieds avant de réaliser cette agréable épreuve physique. Idéalement, préparez-vous 4 semaines avant ! Voici 10 conseils pour partir du bon pied , pour apprécier votre effort...

10 conseils pour partir du bon pied en randonnée ! Publié le 24/07/2015 - 12h23

À moins d'être un pro de la randonnée et d'en faire très régulièrement toute l'année, il est important de prendre soin de ses pieds avant de réaliser cette agréable épreuve physique. Idéalement, préparez-vous 4 semaines avant ! Voici 10 conseils pour partir du bon pied , pour apprécier votre effort...

Randonnée en haute montagne : quelles contre-indications ? Publié le 02/07/2015 - 11h43

La randonnée en haute altitude peut vous exposer au mal aigu des montagnes et à ses complications. Très variable selon les individus, ce syndrome augmente rapidement avec la montée en altitude. Sa fréquence est de 15 % à 2.000 mètres, mais passe à 60% dès 4.000 mètres. Pouvant être particulièrement...

Randonnée d’été en toute sécurité Publié le 02/07/2015 - 11h40

Cet été, vous vous lancez dans la randonnée ? Voici quelques conseils pour vous adonner à la randonnée en toute sécurité et vous donner l’envie de renouveler l’expérience. Car la pratique de la randonnée est excellente pour dynamiser votre corps et votre esprit.

Marcher avec des bâtons: l'art et la manière… Publié le 04/03/2013 - 10h21

On voit de plus en plus de gens marcher avec des bâtons. Il ne s'agit pas de cannes, mais bien de bâtons , comme ceux que l'on utilise à ski. Quels sont les avantages et les inconvénients à marcher avec des bâtons?

Mal des montagnes : redescendez dès les premiers symptômes ! Mis à jour le 19/08/2003 - 00h00

Le mal des montagnes peut toucher tout le monde, y compris les plus sportifs et même à moins de 2.000 mètres d'altitude. Les premiers symptômes ne doivent pas être minimisés ni cachés, car rapidement, des complications parfois fatales peuvent survenir.

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