Nous vivons la moitié de notre temps éveillé au travail. Si certains métiers procurent aux travailleurs la juste dose d’ activité physique quotidienne nécessaire à leur santé, ce n'est pas le cas des métiers de services qui se satisfont d’un bureau, d’une chaise, d’un ordinateur et d’un téléphone po...
Plus de la moitié des Belges font une pause à midi. Que fait-on pendant cette coupure du milieu de journée ? Avec qui et que mange-t-on ? Quant aux bénéfices, ils commencent à être bien appréhendés : nutritionnels, sociaux, bien-être, détente…
La concentration est un processus cérébral qui permet de fixer son attention de manière sélective. Grâce à elle, nous pouvons abattre une grande quantité de travail en peu de temps. Mais entre les mouches qui volent, la musique du voisin et la perspective des vacances, les parasites sont nombreux !
On dit souvent qu'il faut souffrir pour être belle ou beau. Avez-vous déjà songé au fait que les coiffeuses et les coiffeurs souffrent, eux, pour vous embellir ! Horaires irréguliers, périodes de pointe, station debout entraînent maux de dos, problèmes circulatoires, allergies aux produits utilisés....
Vous avez tendance à vous effacer au travail pour éviter les conflits ? C'est souvent plus simple... mais pas forcément bon pour la santé de votre cœur.
Quand on s’aime, passer beaucoup de temps ensemble, cela peut sembler idéal. Pourtant, si travailler ensemble peut devenir la meilleure des expériences pour certains couples , elle peut dans certains cas devenir catastrophique. Alors, comment organiser son travail pour rester un couple amoureux et s...
Le diabète est une maladie très fréquente, et de plus en plus répandue. Des millions de personnes de par le monde, des centaines de milliers en Belgique, en souffrent. Êtes-vous vraiment sûr(e) de ne pas en faire partie ?
Notre vie quotidienne consiste, pour beaucoup d’entre nous, en de longues journées de travail qui peuvent tourner au surmenage . Celui-ci peut constituer à long terme un vrai risque pour la santé.
Faire des pauses de temps en temps au cours d’une journée de travail , il n’y a rien de plus naturel. Mais combien de pauses faut-il faire ? Et lesquelles ?
Faire du vélo en ville , cela augmente les risques de mourir dans un accident de voiture. Mais cela augmente notre activité physique, nous protégeant donc sans doute de maladies cardiovasculaires. Mais les polluants inspirés augmentent aussi sans doute... alors qu'en penser ?
Même si elle fait rarement de victimes, la canicule dans les bureaux peut rendre la vie très difficile. Retour sur les bons réflexes et les règles qui s'appliquent au travail quand le thermomètre atteint des sommets.
Le « bore-out », vous en avez peut-être déjà entendu parler. L’expression est construite sur la base du « burn-out », mais désigne l’inverse : pas trop de travail, mais pas assez ! C’est l’ ennui qui fait craquer…
Troubles de la concentration, du sommeil, fatigue intense, signes de dépression, sentiment d’échec, sont autant de symptômes qui peuvent annoncer un burn out ou un épuisement professionnel . Comment en arrive-t-on à un tel niveau de stress au travail ? Qui sont les personnes les plus à risque et com...
En Belgique, 1 employé sur 5 travaille à temps partiel ou à temps plein à la maison. Le télétravail offre des avantages : vous n’êtes plus coincé(e) dans les files chaque jour, vous déterminez vos heures de travail… Mais il peut toutefois aussi comporter des inconvénients. Nos conseils pour travaill...
Nombreuses sont les futures mamans qui doivent concilier grossesse et travail pendant plusieurs mois. Le droit du travail a été aménagé pour faciliter leur quotidien et ainsi protéger la future mère et son bébé. Petit rappel des droits de la femme enceinte et salariée.
Il n'est pas rare qu'un dialogue paisible, que ce soit au travail avec un collègue ou en famille avec ses enfants ou son (sa) conjoint(e), se transforme en conflit. Il est alors impossible de se faire entendre et de comprendre l'autre. Pourtant, le désaccord n'est peut-être qu'un problème de communi...
Le travail de nuit est délétère. Notre organisme n'est pas programmé pour veiller la nuit et dormir la journée. D'ailleurs, de nombreux risques pour la santé sont accrus chez les travailleurs de nuit. Quelques conseils pour mieux vivre le rythme décalé.
Qu’il soit commis par l’employeur ou par un collègue, le harcèlement sexuel est un délit pénal. Propos, comportements, voire agressions ou menaces à connotations sexuelles sont passibles d’amende et d’emprisonnement. Mais quelle est la définition exacte du harcèlement sexuel et quels sont les recour...
Ne ratez pas votre entrée dans un nouveau travail ! Francois Lelord, psychiatre et consultant, vous donne quelques clés pour bien vous intégrer, dès les premiers jours.
Aller au travail même quand sa santé demanderait que l’on se repose : c’est le surprésentéisme. Et prendre l’habitude de mettre son boulot avant son corps peut avoir des conséquences sérieuses...
En Belgique, 21,4% des salariés rapporte être actuellement, dans le cadre de son travail, la cible de comportements hostiles, comportements méprisants, atteintes dégradantes ou non-reconnaissance du travail (1). En d’autres termes, un salarié sur cinq serait victime de harcèlement au travail !
Certains métiers sont plus dangereux que d’autres . C’est un fait avéré, un charpentier a plus de risques d’être victime d’un accident qu’un informaticien. Autre fait avéré, le nombre d’accidents du travail est en baisse. Reste à connaître les démarches et les conséquences d’un accident du travail…
Votre chef est impatient, stressé, impulsif ? Son agitation communicative perturbe votre moral et votre travail ? Apprenez à composer avec cette personnalité et en faire un allié !
Qui ne connaît pas ou n'a pas connu des relations conflictuelles sur son lieu de travail ? Ce phénomène, très répandu, dépend essentiellement de relations interpersonnelles très complexes et chaque cas semble correspondre à une situation particulière. Il existe cependant des pistes pour retrouver un...
Votre chef est important, puisque c'est de lui que dépendent en grande partie votre bien-être au travail, votre avenir professionnel, l'ambiance de votre équipe, le succès des projets auxquels vous participez, et bien sûr, votre salaire à la fin du mois. Par ailleurs, travailler dans un climat d'ent...
La durée hebdomadaire de travail a fortement diminué depuis la fin des années 1990. Mais les horaires atypiques se sont développés. Ainsi, le travail de nuit ou en deux équipes est plus fréquent, surtout chez les femmes. Outre des durées de transport souvent longues, la densification du travail, les...
D'après une très sérieuse étude psychologique américaine, s'il nous arrive de revenir de mauvaise humeur à la maison après une journée difficile au travail, cette humeur noire dure rarement longtemps quand nous nous retrouvons dans notre cercle familial.
Le chômage est difficile à supporter pour soi. À cause de la perte de revenus et de la nécessité de réduire le train de vie. Pour la place qu'il fait perdre dans une société où l'on est souvent défini par sa profession. Pour l'estime que l'on a de soi. Et pour l'image que l'on donne à l'autre dans l...
Les accidents par piqûre sont les accidents du travail les plus fréquents dans les hôpitaux belges et peuvent être à l'origine d'infections chez les membres du personnel hospitalier, principalement par des virus, tels que le VIH, le virus de l'hépatite B ou le virus de l'hépatite C. Souvent, outre l...
La mission d’un médecin du travail est de s’assurer que le travail n’altère pas la santé physique ou mentale d’un travailleur. Pour cela, il existe des consultations organisées, mais il est aussi possible de consulter son médecin du travail sur demande. Dans quels cas est-ce utile, voire nécessaire...
Quoi de plus motivant que de développer ses idées dans le cadre de son travail ? Mais apprenez à bien préparer le terrain. Votre démarche aura de bien meilleures chances d'aboutir.
Le bureau n'est pas de tout repos ! Captés par notre ordinateur, les tâches à accomplir, les délais à respecter, nous accumulons de nombreuses tensions au fil de la journée... Pour ne pas finir sur les genoux, offrons-nous une pause détente grâce l'auto-massage.
Il est normal de retravailler, et vous n'êtes pas la seule à vivre cette épreuve, puisque c'est le choix de 75% des mamans d'un premier enfant. Quelques éléments pour réussir votre reprise.
Le stress au travail se traduit sous différentes formes et affecte votre corps de différentes façons. Des équipements de bureau qui ne fonctionnent pas convenablement, des mails incessants ou le téléphone qui n'arrête pas de sonner constituent des sources de stress mineures. Par contre, avoir trop o...
Nous sommes nombreux à être amené, un jour ou l’autre, à prendre un arrêt de travail pour maladie . En effet, des plus bénignes aux plus graves, certaines affections imposent de prendre soin de soi et d’écarter pour un temps plus ou moins long nos activités professionnelles. Que doit-on savoir sur l...
Avoir un handicap et travailler, c’est possible! Et si les stéréotypes ont encore la vie dure, des pistes existent pour encourager la mise à l’emploi des travailleurs handicapés .
Une personne diabétique pourra exercer pratiquement n'importe quelle profession moyennant quelques légères adaptations de ses conditions de travail et la compréhension de ses collègues. Bien entendu, elle doit bien se connaître de façon à pouvoir prévoir ses réactions, ses besoins et les limites à n...
Une étude finlandaise montre qu'une activité physique modérée pratiquée dans le cadre de son travail ou pendant les navettes journalières pour s'y rendre permet de prévenir les décès dus à un problème cardiaque chez les personnes atteintes d'un diabète de type 2 .
Maux de dos, douleurs musculaires, articulaires... les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont actuellement la première cause d'absentéisme au travail. Leur prévention et leur prise en charge sont donc essentielles tant pour le bien-être des employés que des employeurs.
Les ordinateurs portables sont pratiques et de plus en plus répandus. Mais il peut être intéressant de se pencher sur leur impact sur la santé... Leur utilisation peut-elle être dangereuse?
Le travail c'est la santé ? Peut-être, mais le travail n'induit pas toujours une bonne santé psychique , bien au contraire. Une étude très récente vient de démontrer que "le stress au travail précipite la survenue de troubles psychiatriques chez des individus auparavant en bonne santé ".
Une nouvelle étude révèle une tendance croissante chez les employés à se présenter quand même au travail quand ils sont malades , ce qui augmente l'inquiétude des employeurs quant à la contagion sur le lieu de travail. 56% des employeurs (contre 39% il y a deux ans) déclarent que le fait que des emp...
Il est important de reconnaître le stress professionnel et de tenter d'y remédier avant le point de non retour: le burn out .
Le fait de travailler de très longues heures augmente le risque d'abuser de l'alcool , ou d'en dépendre . Vigilance…
Et si la maladie d'Alzheimer était une maladie professionnelle ? C'est ce que suggère cette étude, en montrant que les ouvriers viticoles, fortement exposés aux pesticides , présentent un risque accru de développer une démence, dont la maladie d'Alzheimer ...
Il n'y a pas qu'à la maison ou lors de nos activités de loisirs qu'il faut penser à notre environnement . Au travail aussi, d'autant que nous y passons plus de la moitié de notre temps! Mettez ces quelques conseils simples en pratique et soyez écolo jusqu'au boulot . Chaque petit geste compte car il...
Rester à la maison quand on est trop malade pour travailler, tout en continuant à percevoir son salaire, c'est un progrès énorme de nos sociétés développées. Mais connaissez-vous vraiment le congé maladie , les droits et les devoirs qui s'y attachent?
C'est une première: des scientifiques néerlandais ont prouvé de façon objective l'existence d'un syndrome de burn-out en analysant l'activité cérébrale de patients. Cette dernière diffère en effet de celle des personnes en bonne santé.
Les heures supplémentaires sont une bonne manière de surmonter les périodes où l'activité professionnelle est plus intense que d'habitude. Mais si elles deviennent trop nombreuses ou si elles se multiplient sur une période trop prolongée, elles deviennent dangereuses pour votre santé...
Alors que le monde entier profite de ses vacances, ils sont dépendants au travail . Dopés au succès, accros au boulot, les workaholiques travaillent jusqu'à 16 heures par jour et limitent au minimum les activités de loisirs. Comment sauver ces addicts des temps modernes?