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Magnésium : carence Publié le 29/08/2008 - 02h00

Différentes études ont démontré que la carence en magnésium existe. Une femme sur quatre, un homme sur six n'auraient pas leur quota quotidien ou hebdomadaire de magnésium .

Aliments riches en magnésium Publié le 17/04/2009 - 02h00

Il y a en fait assez peu d'aliments qui soient vraiment riches en magnésium et que l'on puisse consommer en quantités suffisantes.

Mettez-vous à l'automassage du visage ! Publié le 18/07/2017 - 12h01

Chacun d'entre nous, sous le coup de la fatigue, a tendance à passer ses mains sur son visage … Une preuve que l' automassage est un geste naturel, bienfaisant pour l'esprit comme pour la peau.

Vive l'automassage! Publié le 08/08/2011 - 12h31

Profitez des bienfaits du massage à la maison. En solo mais aussi, pourquoi pas, en duo! Décontractez-vous, laissez aller vos mains...… Bien-être garanti!

Coeur stressé : il ne suffit pas d'être relax Mis à jour le 24/03/2004 - 01h00

Le coeur n'aime pas le stress, c'est bien connu. Mais ce qui l'est moins, c'est qu'être relax n'est pas l'unique solution, loin de là. C'est toute une façon d'aborder sa vie qui est parfois à repenser.

La folie des soins zen Publié le 21/02/2011 - 18h21

Pour la maison, le visage, le corps et même les cheveux, les soins zen n'en finissent pas de nous promettre un bien-être qui dénote radicalement avec le stress ambiant. Décryptage.

Magnésium : ses rôles Publié le 29/08/2008 - 02h00

Le magnésium est un sel minéral très populaire. Chacun, un jour ou l'autre, fait une cure de magnésium ou s'entend dire qu'il devrait en prendre ! Bien que le magnésium exerce de nombreux rôles dans l'organisme, il n'est pas pour autant une panacée. Mais il est vrai que le manque de magnésium est re

Soyez relax pour être au top de votre beauté ! Publié le 04/04/2017 - 15h38

Trop de stress , c'est mauvais pour la santé mais aussi pour votre confiance en vous. Apprenez à vous relaxer pour vous sentir mieux dans votre corps, et au top de votre beauté !

Magnésium : les besoins Mis à jour le 25/08/2008 - 02h00

On peut assez facilement calculer son propre besoin en magnésium . Il est de 5 mg par kilo de poids et par jour.

Rhodiole – Rhodiola Publié le 26/01/2017 - 12h45

La rhodiole est habituellement conseillée en cas de stress, d’ anxiété ou de fatigue intellectuelle. La rhodiole est considérée comme ayant des effets positifs sur les états de fatigue liés notamment à un stress passager (examen) ou au surmenage (« burn-out »).

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