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Malaises

Mise à jour le 21/03/2014 - 18h13
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Le coup de chaleur

La production de chaleur due à l'effort physique, est évacuée par l'intermédiaire de l'évaporation cutanée et de la sueur. Si cette perte n'est pas compensée, il s'ensuit un cercle vicieux de déshydratation et impossibilité d'évacuer la chaleur. La température corporelle monte et la tension baisse. Le cerveau souffre.

Une bonne hydratation est nécessaire avant, et si possible, pendant l'effort.

 

Le malaise vagal

Une douleur vive telle qu'elle peut survenir à l'occasion d'un claquage ou d'une entorse a parfois des conséquences sur le fonctionnement du coeur. En effet, le rythme cardiaque est en partie régulé par un nerf appelé « nerf vague ». Une douleur intense (ou une chaleur extérieure mal supportée) peut stimuler ce nerf, ce qui ralentit le rythme cardiaque. Le débit de la pompe cardiaque diminue et la vascularisation du cerveau n'est plus assurée.

On ressent souvent l'arrivée d'un tel malaise (sueurs, pâleur cutanée, impression de malaise), ce qui peut permettre d'arrêter l'effort avant un accident.

 

Initialement publié le 26/04/2002 - 02h00 et mis à jour le 21/03/2014 - 18h13
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