La santé sexuelle est liée étroitement à la santé... tout court. Alors si vous voulez rester performant, prenez soin de vous!
Erection et santé cardiaque, même combat
Les cardiologues savent aujourd'hui que quand des troubles de l'érection apparaissent, ils sont souvent précurseurs de troubles cardiaques.
En effet, l'athérosclérose (le fait que les parois des artères deviennent plus rigides, et que les artères elles-mêmes se bouchent plus facilement) peut viser les artères qui mènent le sang au pénis. En diminuant leur diamètre, elle diminue l'afflux sanguin et donc, logiquement, l'érection.
Protégez-vous contre les troubles de l'érection, mangez sainement!
En conséquence, tous les conseils qui vous sont donnés pour la santé du coeur valent également pour celle de votre érection. À commencer, parce que c'est souvent le plus simple, par les conseils diététiques. Pour vous protéger, évitez les aliments riches en cholestérol:
- Préparations alimentaires industrielles comme les pâtisseries, les plats cuisinés, les gâteaux, etc.
- Viandes grasses et graisses animales en général (beurre, fromage...)
(1) Maio G. Et al., Journal of Sexual Medicine, mars 2010
