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Pellicules: luttez contre le stress

Publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 04/11/2011 - 12h40
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Contre le stress

Les méthodes de lutte contre le stress sont nombreuses, à commencer par la relaxation, la cohérence cardiaque (technique de respiration), la méditation, le yoga, le Taï Chi, etc.

Mais la lutte contre le stress passe également par de simples mesures à mettre en place au quotidien, qui relève davantage des changements d’habitudes: réorganisation de votre emploi du temps, temps que l’on s’accorde pour méditer ou prendre simplement soin de soi, activités de loisirs programmées à l’avance, relation avec les autres, communication non violente… Ou encore tout simplement: l’activité physique. Et oui, faire du sport peut même vous aider à faire disparaître vos pellicules!

En agissant ainsi, vous limitez la formation des pellicules. Et si vous suivez un traitement contre les pellicules, vous pouvez en renforcer les résultats. 

Publié par Isabelle Eustache, journaliste Santé le 04/11/2011 - 12h40

www.dermatonet.com ; http://www.educh.ch/coherence-cardiaque-stress.htm.

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