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Potage de chou-fleur à la muscade

Recette crée le 11/09/2006 - 02h00 et mise à jour par Paule Neyrat, Diététicienne le 08/02/2011 - 14h48
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Type :
entrées
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Ingrédients

Pour 4 personnes

Bouquets de chou-fleur surgelés : 1 kg
Bouillon de volaille : 1 cube
Persil plat : 1/2 botte
Échalotes surgelées : 3 cuil à café
Huile d'olive : 1 cuil à café
Crème liquide ou allégée : 4 cuil à soupe
Noix de muscade
Sel, poivre

Délayez le cube de bouillon de volaille dans 25 cl d'eau bouillante. Lavez et effeuillez le persil plat.
Dans une casserole, faites blondir les échalotes avec un filet d'huile d'olive en les remuant. Ajoutez les bouquets de chou-fleur. Versez le bouillon. Couvrez et cuisez 20 minutes à feu doux.
Mixez le potage. Mettez-le sur feu doux. Ajoutez 4 cuillères à soupe de crème liquide ou allégée. Mélangez.
Râpez généreusement de la noix de muscade. Salez et poivrez. Rectifiez la consistance du potage soit en le faisant réduire un peu, soit en ajoutant un peu d'eau si vous le trouvez trop épais.
Versez le potage dans la soupière ou servez-le dans la casserole. Parsemez de feuilles de persil plat.

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Initialement publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 11/09/2006 - 02h00 et mis à jour par Paule Neyrat, Diététicienne le 08/02/2011 - 14h48
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