Le sport est bénéfique pour la santé, c'est indéniable. Pourtant, il peut se révéler source de petites fuites urinaires.
Le fautif: le périnée.
Apprenez à gérer ce drôle de phénomène et n'arrêtez surtout pas de faire du sport pour cette raison...
Les fuites urinaires pendant une séance de sport: un phénomène courant
39% des femmes faisant du sport ont vécu au moins une expérience de fuites et 49% des sportives intensives
Au cours d'une séance de sport, certaines femmes font l'expérience de fuites urinaires. Surprenantes, désagréables, inopportunes et inquiétantes, de telles fuites d'urines peuvent parfois mener les femmes à ne plus pratiquer de sport.
C'est un tort d'arrêter la pratique sportive car elle est essentielle pour la santé et que l'on peut apprendre à gérer les fuites urinaires.
Le périnée, au centre du problème "fuites"
Le périnée constitue un ensemble de muscles qui soutient les organes du petit bassin.
Le sport ne muscle pas le périnée, mais il le sollicite. En effet, tous les efforts (sportifs ou non), augmentent la pression abdominale et donc la pression exercée sur le périnée.
Cela peut provoquer des fuites inopportunes au moment où on s'y attend le moins: en pleine séance de sport (course à pied, gym ), en toussant, en portant un enfant ou un objet lourd, en éclatant de rire, etc.
Le risque de fuite sera d'autant plus important que le périnée est à l'origine fragile, mais ce risque dépend également de l'effort réalisé et donc de la pression abdominale exercée.
Communiqué de presse Institut Téna, enquête Ifop, 24 juillet 2007.
