régime à points weight wtchers

Bonjour,

je ne connais pas le calcul à faire, mais selon les fiches que j'ai reçue d'une amie qui suit WW, pour les femmes, c'est toujours 29 points total à ne pas dépasser. Moi personnellement j'y arrive très bien avec cette quantité, même si parfois je dépasse un tout petit peut (ça ralentis malheureusement la perte de poids !). Voiilà si j'ai pu t'aider, bon courage à toi

Martine

Je ne sais plus non plus comment "on" avait déterminé le nombre de points que je ne dois pas dépasser.

Toutefois, je voudrais te rappeller une règle d'or, non de platine, non de diamant : ne pas dépasser les limites ni en trop, ni en TROP PEU.  Je dirais que c'est peut être même plus difficile que de ne pas dépasser.

Dans le cas contraire, on provoque un "effet écureil", soit le stockage des calories ; c'est pire que de manger trop, à la limite.

Bonjour touuuut le monde,

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