Saurez-vous faire du sport sans risque cet été?
Est-ce risqué de faire du sport en été? Pas du tout si vous prenez quelques précautions de base. Testez ici vos réflexes et réadaptez-les si nécessaire pour pratiquer un sport en été sans risques inutiles.
Faire du sport, c'est toujours positif ou presque. Mais quand il s'agit de se muscler, surtout en salles de sport, certains gestes vous feront plus de mal que de bien. Abdominaux, appareils de musculation, cardio...ne sont pas sans risques de blessur...
En été, quand les températures montent et montent encore, l'ennemi public numéro 1 se trouve vite être la chaleur. Comment protéger son habitat ? Quels réflexes adopter ? Quelles astuces ? Comment protéger les personnes à risque et notamment les bébé...
Août disparaît déjà, et le retour au travail est au coin de la rue. Pour beaucoup, l'été, même au travail , représente une charge de travil diminuée. Et puis il y a le retour des trajets vers l'école, l'augmentation du trafic automobile, la cohue qui...
Est-ce que ceux qui font du sport sont en meilleure santé... Ou est-ce que les gens qui sont en pleine forme font plus souvent du sport? C'est la première réponse qui est la bonne. Revue des bénéfices santé de l'activité physique, dans le but de vous...