Le sport, ma santé et moi : savez-vous faire du sport ?
Quel type de sport, à quelle dose et à quel moment de la journée ?
La fatigue ou une maladie chronique représente-t-elle une contre-indication à la pratique sportive ?
Les boissons pour sportifs sont-elles bénéfiques à tous ?
Testez vos connaissances pour être sûr(e) que votre pratique sportive soit bénéfique à votre santé.
Institut Moncey
Le sport est bénéfique pour notre santé. Ses bienfaits sont nombreux. Pour votre santé, voici les 10 règles à connaître pour bien pratiquer un sport.
Si vous faites du sport régulièrement, vous avez peut-être déjà été tenté(e) par des compléments alimentaires destinés à améliorer les performances sportives. Serge Pieters, diététicien spécialisé dans le sport, nous en dit plus.
À votre avis, est-il préférable de faire son jogging le matin, le midi ou le soir ? Nous avons listé ici des avantages et inconvénients liés à chaque horaire. Mais le moment idéal, finalement, ce sera toujours le vôtre, c'est-à-dire celui qui convien...
Nous vivons la moitié de notre temps éveillé au travail. Si certains métiers procurent aux travailleurs la juste dose d’ activité physique quotidienne nécessaire à leur santé, ce n'est pas le cas des métiers de services qui se satisfont d’un bureau,...