Testez vos réflexes minceurs
Une perte de poids doit s'inscrire dans un processus à long terme, dont l'objectif est de réapprendre à manger varié et équilibré, en évitant les frustrations. Avez-vous les bons réflexes?
Une perte de poids doit s'inscrire dans un processus à long terme, dont l'objectif est de réapprendre à manger varié et équilibré, en évitant les frustrations. Avez-vous les bons réflexes?
Quand on cherche à lutter contre le surpoids , réapprendre à manger ne passe pas seulement par la nourriture. Il faut non seulement réfléchir à ce que nous mangeons, mais également à la facon dont nous nous alimentons. C'est le meilleur moyen de bann...
Vous souhaitez perdre du poids? Vous faites déjà beaucoup d'efforts pour un résultat insatisfaisant? Etes-vous sûr de bien vous y prendre? Voici une petite liste des pièges les plus classiques qui empêchent l'aiguille de la balance de pencher du bon...
Régime Mayo, Montignac, ananas, diète protéinée La liste est longue. Pourquoi un tel succès des régimes ? Nous recherchons tous la solution miracle ! Or, selon le Dr Dominique Boute, c'est justement la raison de nos échecs.