Vous pouvez avoir décelé des idées suicidaires chez un proche (un parent, un ami, un collègue, un enfant ou un de ses amis). Le sujet ne doit pas rester tabou, il faut oser en parler.
- 1) Suicide: Engagez le dialogue, parlez-en ensemble.
- 2) Idées suicidaires: Établissez un climat de confiance.
- 3) Montrez à la personne en détresse que vous tenez à elle.
- 4) Sécurisez les lieux.
- 5) Contactez un service d'aide et de soutien.
- 6) Construisez un réseau de soutien autour de la personne en détresse.
- Encore besoin d'aide?
1) Suicide: Engagez le dialogue, parlez-en ensemble.
Contrairement à une idée reçue, il ne faut pas avoir peur de parler du suicide. Engager le dialogue avec une personne qui pense au suicide est une étape essentielle. L'écoute joue un rôle très important pour la personne en détresse. L'expression de ses émotions permet de " diminuer un peu le niveau de la souffrance et de gagner un peu de temps ". N'oubliez pas qu'" il suffit parfois de très peu de chose pour éviter un suicide ".
Et en cas de doute, il faut lui poser clairement la question : " penses-tu actuellement au suicide? ".
2) Idées suicidaires: Établissez un climat de confiance.
On ne vous demande pas d'apporter la solution miracle, mais de laisser entrevoir des alternatives. Vous devez rester une personne fiable. Ne soyez pas moralisateur et ne donnez pas vos recettes personnelles. Chacun les siennes. Soyez écoutant et non conseiller.
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