Épanouissement personnel, Développement personnel, psychologie : articles, conseils, tests psy avec E-santé.
Nous le savons tous, pour maigrir , il faut manger moins gras, moins sucré, moins de viande mais plus de fruits et légumes, et ne pas grignoter. C'est plus facile à dire qu'à mettre en pratique. Alors si vos efforts sont sans succès, changez de tacti...
Le bonheur est un des principaux ingrédients de la longévité. Or, pas de bonheur sans une bonne dose d'estime de soi. Bonne nouvelle, renforcer son estime de soi, ça s'apprend !
Comment remédier au manque de confiance en soi ? Christophe André*, médecin psychiatre de renommée, nous propose 5 étapes pour y arriver. Après un repérage des situations difficiles et quelques efforts de changement, la dernière étape consiste à étab...
" Les jeunes filles n'osent pas en parler lorsqu'elles prennent rendez-vous ", indique le Dr Catherine De Goursac*, médecin esthétique. C'est que la pilosité des aréoles des seins est taboue et entraîne un grand complexe. Explications et solutions ép...
